{"id":2194,"date":"2014-06-19T00:00:00","date_gmt":"2014-06-19T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/altera.si\/bioenergija-bioterapija-lijecenje\/meditacija-cakri\/"},"modified":"2020-11-14T17:42:10","modified_gmt":"2020-11-14T17:42:10","slug":"meditacija-cakri","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/altera.si\/hr\/bioenergija-bioterapija-lijecenje\/meditacija-cakri\/","title":{"rendered":"Meditacija"},"content":{"rendered":"

Je relaksacija tijela i duha, njezini efekati\u00a0 blagodejno djelujejo na zdravlje.\u00a0Izvor meditacije dolazi\u00a0 daleko nazad u historijo, na Istok.<\/p>\n

Mnogo je poznatoga iz Tibeta, tibetanskih menihih, koji su puno meditirali. Meditacija se je u sada\u0161njem vremenu u\u010dvrstila i na Zapadu, zbog saznanja, da pobolj\u0161ava koncentraciju \u010dovjeka, smanjuje stres\u2026<\/p>\n

Meditacije ne uvezujemo s religijom, kao bi mogao tko pomisliti.Tehnike meditacije su razli\u0107ite, mi vam \u010demo prikazati jedno jednostavno, koju mo\u017eete raditi sami doma ili u prirodi.<\/p>\n

Nije potrebno raditi u lotusovem stavu, samo ako\u00a0 vam to ustreza. Meditaciju mo\u017eemo uvrstiti kao energetska vje\u017ebanja za tijelo, \u010dakre, pro\u0161irjanje uma.<\/p>\n<\/div>

<\/div><\/div><\/div>
\"meditacija\"<\/span><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

MEDITACIJA I OPIS ENERGETSKE TEHNIKE<\/span><\/h2>\n

Sjedite na stolac, imajte ravnu kralje\u017enicu , zatvorite o\u0107i, dlani okrenite prema nebu i se smirite.
\nFokusirajte se na 6.\u010dakro (hipofizo \u2013 tre\u0107e oko), ne razmi\u0161ljajte, disanje mora da bude polako.<\/span><\/p>\n

Udihnite kroz nos, izdihnite pa skroz usta. Obi\u010dno je, da se nakon meditacije po\u010dnejo prolijevati razne boje, slike\u2026
\nU koliko se koncentracija smanjuje, mo\u017eete mantrati (naime prazvuk OM). S time preokrenite koncetraciju nazad ka meditaciji.<\/span><\/p>\n

Meditacija neka traje oko pola sata, mo\u017eete je i produ\u017eiti.<\/span><\/p>\n<\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>